9,9 Internautów Już Wie Jak odchudzić się. A Ty?

rótkimi okresami regeneracji lub niższego tempa. Trening HIIT może być stosowany w różnych formach aktywności fizycznej, takich jak bieganie, s

9,9 Internautów Już Wie Jak odchudzić się. A Ty? diety

Trening HIIT może być stosowany w

Trening HIIT (High-Intensity Interval Training) to intensywna forma treningu, która polega na naprzemiennym wykonywaniu krótkich, intensywnych okresów wysiłku z krótkimi okresami regeneracji lub niższego tempa. Trening HIIT może być stosowany w różnych formach aktywności fizycznej, takich jak bieganie, s